<a href="https://beautyguide.co.kr/" target="_blank" rel="noopener" title="웨딩박람회" class="seo-link good-link">웨딩박람회</a> 일교차가 커지면서 무릎 관절 관리에 주의해야 한다는 조언이 나온다. 기온이 떨어지면 연골이 쉽게 굳어져 작은 충격으로도 큰 부상을 입을 수 있어서다.

쌀쌀한 날씨는 관절 부위 통증을 키우는 주요 원인이다. 근육과 혈관이 수축되면서 근육의 유연성은 떨어지고 혈액순환이 저하되기 때문이다. 박준석 미래본병원 정형외과 전문의는 “요즘처럼 일교차가 심한 날씨에는 기온이 급격히 내려가면서 무릎 관절을 둘러싼 근육이나 인대가 경직되고, 뼈와 신경조직을 압박하기 때문에 무릎 관절 환자의 통증이 더 심해질 수 있다”고 설명했다. 우리 몸은 추위에 노출되면 열의 발산을 막기 위해 자동적으로 근육과 인대를 수축시키는데, 이 과정에서 근육이 뭉쳐 통증이 유발될 수 있다는 얘기다.

여름에 비해 일조량이 줄어드는 것도 통증을 심화시키는 요인이 된다. 일조량이 적어지면 우울감을 느끼게 하는 멜라토닌의 분비가 증가한다. 반면 행복감을 느끼게 하는 세로토닌의 분비는 줄어든다. 이와 같은 호르몬 대사 변화로 같은 통증이라도 더욱 예민하게 느낄 수 있다는 것이다..