<a href="https://incheon.lawl.co.kr/" target="_blank" rel="noopener" title="인천형사전문변호사" class="seo-link good-link">인천형사전문변호사</a> 강성훈 교수는 "경도인지장애 단계에서 우울증을 관리하고 규칙적인 신체활동을 유지하며 적절한 체중을 지키는 것이 치매 전환을 늦추는 핵심"이라고 말했다. 그는 "건강보험 데이터를 이용한 장기 연구라는 점에서 의의가 크지만, 생활습관 변화나 치료 여부가 완벽히 반영되지 못한 한계도 있다"고 덧붙였다.

포도 주스는 단순한 과일 음료가 아니다. 진한 색을 띠는 포도 껍질과 씨앗에는 심장과 뇌 건강을 지키는 식물성 화합물이 가득하다. 그러나 천연 당분이 많고 섬유질이 적기 때문에 적당한 양을 섭취하는 것이 중요하다.

27일(현지 시각) 미국 건강전문매체 베리웰헬스에 따르면, 포도 주스는 강력한 항산화제를 다량 함유해 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 전했다. 포도를 압착해 껍질과 씨앗을 제거한 주스로 만들지만 보라색이나 붉은색 포도 주스는 청포도 주스보다 폴리페놀과 항산화 화합물이 훨씬 풍부하다. 이는 생리활성 물질이 껍질과 씨앗에 집중되어 있기 때문이다.

포도에 포함된 폴리페놀은 플라보노이드, 레스베라트롤, 안토시아닌 등으로 구성돼 있다. 이 성분들은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방해 신체의 자연 항산화 방어 체계를 강화한다. 2021년 633명을 대상으로 한 17건의 무작위 대조 실험을 분석한 결과 포도 제품이 산화 스트레스 지표를 개선해 항산화 기능을 향상시키는 것으로 나타났다..