<a href="https://health-planner.co.kr/seventiesgift/" target="_blank" rel="noopener" title="70대여성선물" class="seo-link good-link">70대여성선물</a> 이 음악은 헬스장에서 신나게 뛰는 노래나 가슴 아픈 발라드와는 달리, 귀에 부담이 적다. 올더 박사는 "이 음악은 리듬, 음색, 음량에 있어 날카롭거나 갑작스러운 변화가 없다"라며 "이러한 변동을 피함으로써 일정한 청각적 환경을 유지해 차분함을 증진하고 정신적 자극을 줄인다"라고 말했다.
<a href="https://health-planner.co.kr/seventiesgift/" target="_blank" rel="noopener" title="80대선물" class="seo-link good-link">80대선물</a> 머릿속에서 벗어나기보다는 그 자리에 머물고 싶은 사람들을 위해 신경과학자 프리데리케 파브리티우스 박사는 요한 세바스찬 바흐의 '골드베르크 변주곡'을 추천한다. 그는 "집중해야 할 때면 항상 같은 노래를 듣고 곧바로 흐름에 빠져들게 된다"라며 "비결은 뇌가 하나의 곡을 심오한 작업과 연관시키도록 훈련하는 것이다"라고 말했다.

미국 네바다대 라스베이거스의 에린 해넌 박사도 클래식 음악은 공부에 좋은 음악이라고 말했다. 그는 "느리거나 적당한 템포, 적당히 예측 가능한 음높이와 리드미컬한 구조, 비명과 같은 혼란스러운 소음과 불협화음이 낮은 트랙을 추천한다"라고 말했다.

음악으로부터 혜택을 받는 것은 마음만이 아니다. 음악은 신체적 통증을 완화하는 데에도 도움이 될 수 있다. 최근 캐나다 맥길대의 연구에 따르면 자신에게 맞는 리듬에 맞춰 음악을 들었을 때 통증 수준이 낮아지는 것으로 나타났다..